Μαθήματα Υγιεινής Διατροφής
Η υγιεινή διατροφή είναι πολύ σημαντική. Τα παιδιά έμαθαν μέσα απο ελκυστικές δραστηριότητες για την ηλικία τους ,τα οφέλη ενός υγιεινού γεύματος είτε είναι πρωινό, μεσημεριανό, απόγευμα ή βραδινό Με υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι, τα παιδιά του Νηπιαγωγείου ετοίμασαν ένα υγιεινό πρωινό, ως εμπέδωση του θέματος!
Καλέσαμε επίσης έναν διαβητολόγο να μας επισκεφτεί ο οποίος εξήγησε στα παιδιά γιατί πρέπει να τρώμε υγιεινά. Τι περιείχε; Αυγά, ψωμί, τυρί, χυμός πορτοκαλιού, πολλά φρούτα, βούτυρο, μέλι, σπιτική μαρμελάδα, ελιές, λαδόπιτα και γαλατόπιτα φτιαγμένα με αγνά υλικά. Η δράση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος «Ταπερίστας» του Περιβαλλοντικού Κέντρου Αρναίας, όπου συμμετέχουμε για την τρέχουσα σχολική χρονιά.
Οφέλη ενός Υγιεινού Πρωινού : Ξεκινά δυναμικά τη μέρα. Συγκέντρωση: Βοηθά στη μνήμη και την προσοχή. Ανάπτυξη: Παρέχει θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη. Συνήθειες: Υποστηρίζει την υγιεινή διατροφή. Συναισθηματική ευεξία: Σταθεροποιεί τη διάθεση και αποτρέπει την κούραση. Στόχοι μαθήματος Γνώσεις για την υγιεινή διατροφή: Κατανόηση της σημασίας των θρεπτικών τροφίμων. Δεξιότητες: Διάκριση μεταξύ υγιεινών και ανθυγιεινών τροφίμων. Συνήθειες: Καλλιέργεια υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Πολιτισμός: Εξερεύνηση διαφορετικών πολιτισμών μέσω της διατροφής. Αειφορία: Προώθηση τοπικών και βιώσιμων τροφίμων. Σίγουρα το να τρώμε ό,τι βρούμε μπροστά μας δεν προσφέρει μόνο καλή υγεία και δημιουργεί άλλα προβλήματα αργότερα. Ας προσπαθήσουμε να εντάξουμε την υγιεινή διατροφή στη ζωή μας και να καλλιεργήσουμε αυτή τη συνειδητοποίηση στα παιδιά από μικρή ηλικία.